Dôsledná príprava umožní, aby bola Expedícia bezpečná a plnohodnotná zároveň. Za prípravu ako celok je zodpovedný/á Školiteľ/ka. Jednotlivé témy môžu zastrešiť externí odborníci (napr. Červený kríž) alebo aj členovia expedičného tímu, ktorí majú potrebné znalosti a skúsenosť s témou. Detailné rozpracovanie 11 tém prípravy aj s odporúčanými cvičeniami nájdete v dokumente Tréningová metodika. Tá sa nachádza v časti .
Nevyhnutné
Min. 2 páry turistických ponožiek
Nevyhnutné
Min. 2 tričká (ideálne funkčné, nie bavlnené)
Nevyhnutné
2 flisové mikiny alebo podobné teplé vrstvy
Nevyhnutné
1 pár nohavíc vhodných na turistiku (nie džínsy)
Nevyhnutné
Teplá čiapka / šiltovka na ochranu pred slnkom
Nevyhnutné
Bunda alebo vetrovka (vodo- a vetruodolná)
Nevyhnutné
Pršiplášť
Nevyhnutné
Termoprádlo – tričko a spodky
Odporúčané
Spodná bielizeň
Odporúčané
Oblečenie na spanie
Odporúčané
Žabky / sandále
Odporúčané
1 pár rukavíc
Odporúčané
1 pár nepremokavých návlekov
Odporúčané
1 pár nepremokavých nohavíc
Odporúčané
Nevyhnutné
Karimatka
Nevyhnutné
Spacák (komfortná teplota okolo 0 °C)
Nevyhnutné
Píšťalka
Nevyhnutné
Čelovka / baterka + náhradné batérie alebo powerbanka
Nevyhnutné
Osobné lieky (ak užívaš)
Nevyhnutné
Núdzové zásoby jedla (tyčinka, čokoláda a pod.)
Nevyhnutné
Fľaša/-e na vodu alebo vak na vodu (2 litre)
Nevyhnutné
Náhradné dioptrické okuliare alebo kontaktné šošovky (ak nosíš)
Nevyhnutné
Vreckový nôž, lyžička
Odporúčané
Ešus / miska / hrnček
Odporúčané
Zapaľovač alebo zápalky (vo vodotesnom obale)
Odporúčané
Opaľovací krém
Odporúčané
Nepremokavý obal na batoh
Odporúčané
Zápisník a ceruzky / perá
Odporúčané
Hodinky
Odporúčané
Osobné hygienické potreby
Odporúčané
Slnečné okuliare
Odporúčané
Nevyhnutné
Varič (plynový / liehový / benzínový) + palivo
Nevyhnutné
Ešus / kotlík
Nevyhnutné
Jedlo (s ohľadom na energetickú hodnotu a hmotnosť)
Nevyhnutné
Igelitové vrecia (napr. na odpadky)
Nevyhnutné
Mapa lokality v papierovej podobe (1 : 50 000 / 1 : 25 000)
Nevyhnutné
Kompas / buzola
Nevyhnutné
Lopatka
Nevyhnutné
2 reflexné vesty
Nevyhnutné
Otvárač na konzervy, doska na krájanie
Odporúčané
Špongia, ekosaponát alebo mydlo, utierka na riad
Odporúčané
Toaletný papier
Odporúčané
Fotoaparát / kamera
Odporúčané
Repelent proti hmyzu
Odporúčané
Čističe vody (filtre), tablety na dezinfekciu vody
Odporúčané
Laná / šnúry
Odporúčané
Mapa nočnej oblohy, knižka o regióne
Odporúčané
Paralen
Resuscitačné rúško
Ibalgin
Nožnice (zdravotnícke)
Mucosolvan tablety 30 mg
Dezinfekcia (Betadin a pod.)
Endiaron
Sterilné obväzy (min. 3 ks)
Opthalmo-Septonex (kvapky)
Elastické obväzy (min. 2 ks)
Zyrtec / Hismanal
Gáza 5 × 5 cm (min. 5 ks)
Framykoin (masť)
Zdravotnícke rukavice (min. 2 páry)
Čierne uhlie
Pinzeta, zatváracie špendlíky
Teplomer
Leukoplast (cievka)
Náplasti (rôzne veľkosti)
Každý expedičný tím musí mať stanovený spoločný cieľ, ktorý bude plniť počas Kvalifikačnej expedície.
Cieľ navrhuje tím a musí byť schválený Školiteľom/kou expedície.
Cieľ by mal prispievať k plnohodnotnosti expedičného zážitku.
Cieľ musí byť merateľný a dosiahnuteľný počas trvania Expedície.
Analýza vplyvu ľudskej aktivity na les, hory, faunu a flóru – výstup vo formáte A4 (1 strana Bronz / 2 strany Striebro / 3 strany Zlato).
Tvorba vlastnej mapy pohoria vo veľkosti A3 a jej porovnanie s oficiálnou verziou vrátane poučenia z rozdielov.
Sledovanie rôznych druhov fauny a flóry a tvorba blogu s fotografiami a opismi na 1 stranu A4.
Sledovanie a skúmanie lesného hospodárstva – výstup vo formáte A4 (1 strana Bronz / 2 strany Striebro / 3 strany Zlato).
Zaznamenávanie incidentov počas expedície a návrh efektívnejších riešení – výstup vo formáte A4 (1 strana Bronz / 2 strany Striebro / 3 strany Zlato).
Zaznamenávanie prekážok, ktoré preverili súdržnosť a tímovú spoluprácu, a návrh lepšieho postupu do budúcnosti – výstup vo formáte A4 (1 strana Bronz / 2 strany Striebro / 3 strany Zlato).
Sledovanie komunikačných problémov počas pochodu a návrh ich riešení – výstup vo formáte A4 (1 strana Bronz / 2 strany Striebro / 3 strany Zlato).
Vytvorenie vlajky na reálny kus látky vo formáte A3 na základe toho, čo tím cestou uvidí a zažije.
Zaznamenávanie dobrodružstva a tvorba krátkeho filmu (10 min Bronz / 20 min Striebro / 30 min Zlato).
Vytvorenie výtvarnej koláže vo formáte A3 zo spoločných zážitkov.
Zloženie vlastných piesní a ich použitie počas prezentácie expedície (3 slohy Bronz / 5 slôh Striebro / 8 slôh Zlato).
Naučiť sa vytvárať rôzne typy uzlov vhodných pre expedíciu a vytvoriť materiál zobrazujúci ich využitie (5 uzlov Bronz / 10 uzlov Striebro / 20 uzlov Zlato).
Zlepšenie orientácie v teréne – všetci účastníci sa počas expedície stanú navigátormi a 3 hodiny budú viesť skupinu (schopnosť kedykoľvek určiť smer, polohu na mape a odhadnúť čas potrebný na zdolanie ďalšieho úseku).
Účastníci absolvujú prípravu na expedíciu v rámci 11 tém (rozpracovaných v Tréningovej metodike), trénujú zručnosti v zvolenom druhu putovania a začnú kondičnú prípravu. Kľúčová je bezpečnosť – o tú sa stará Školiteľ/ka dôslednou prípravou a informovanosťou účastníkov. Účastníci si naplánujú trasy Cvičnej a Kvalifikačnej expedície.
Školiteľ/ka si pred Cvičnou expedíciou archivuje:
podpísaný Súhlas zákonného zástupcu a zdravotný dotazník (odporúčame podpísať na Cvičnú aj Kvalifikačnú expedíciu súčasne)
Zoznam členov tímu a garancií ku každému expedičnému tímu
Pred vyrazením na expedíciu účastníci vyplnia potrebné informácie o Príprave v ORB a odovzdajú súhlas zákonného zástupcu a zdravotný dotazník.
Každý tím musí absolvovať aspoň jednu Cvičnú expedíciu, aby si bol istý zvoleným druhom putovania a bol schopný absolvovať Kvalifikačnú expedíciu. Cvičná expedícia by mala prebiehať v podobnom prostredí a podmienkach ako Kvalifikačná, trvá minimálne 1 deň a 1 noc. Po Cvičnej expedícii nasleduje hodnotenie a prípadné doplnkové školenia.
Školiteľ/ka si po Cvičnej expedícii archivuje:
vyplnený a schválený Plán trasy Kvalifikačnej expedície
podpísané Kolokvium – záznam o príprave
Tím sa uistí, že spĺňa všetky podmienky na absolvovanie Kvalifikačnej expedície – má ukončený výcvik vo všetkých 11 témach, samostatne pripraví Plán trasy a konzultuje ho so Školiteľom/kou. Na základe skúseností z Cvičnej expedície tím plán upraví. Účastníci vyplnia dokumenty k manažovaniu rizík, Školiteľ/ka ich skontroluje a preskúša účastníkov formou kolokvia.
Školiteľ/ka skontroluje celý výstroj tímu, prediskutuje plánovanú trasu, dohodne krízovú komunikáciu a schváli trasu. Hodnotiteľ/ka sa stretne s tímom prvý deň, potvrdí pripravenosť tímu a upresní checkpointy. Školiteľ/ka a Hodnotiteľ/ka si dohodnú spôsob komunikácie a postup v krízových situáciách.
Plne vybavený a pripravený tím vyrazí na expedíciu. Školiteľ/ka a Hodnotiteľ/ka sa s tímom stretávajú v dohodnutých časoch a miestach (minimálne raz za deň), ubezpečujú sa, že tím je v bezpečí a 10 podmienok expedície je splnených. Posledný deň expedície ukončuje Hodnotiteľ/ka reflexiou s účastníkmi.
Na konci expedície Hodnotiteľ/ka privíta a pochváli tím v cieli. Spoločne so Školiteľom/kou zhodnotia expedíciu, poskytnú spätnú väzbu a prediskutujú, čo sa účastníci počas putovania naučili. V prípade akéhokoľvek incidentu Hodnotiteľ/ka vyplní formulár Incident report a zašle ho Národnej kancelárii do troch dní.
Expedičný tím pred Školiteľom/kou a Hodnotiteľom/kou prezentuje zážitky, poznatky a výsledok cieľa expedície. Hodnotiteľ/ka dá účastníkom spätnú väzbu, overí splnenie 10 podmienok a potvrdí splnenie Expedície. Správu/prezentáciu môžu účastníci nahrať do ORB.
Účastníci požiadajú Hodnotiteľa/ku o schválenie oblasti v ORB a vyplnia pozorovanie z expedície. Po schválení Hodnotiteľom/kou potvrdia splnenie Expedície v ORB Vedúci/a programu a Národná kancelária.