Všetky stránky
Používa technológiu GitBook
1 z 17

Loading...

Loading...

Loading...

Loading...

Príprava expedície

Loading...

Loading...

Loading...

Loading...

Loading...

Loading...

Loading...

Loading...

Loading...

Loading...

Loading...

Loading...

Čo je to expedícia

Expedícia je skupinová aktivita s vopred dohodnutým cieľom v dostatočne výzvovom prostredí, ktorá pozostáva z štyroch častí: príprava, cvičná expedícia, kvalifikačná expedícia a správa po expedícii. Expedícia podporuje zmysel pre dobrodružstvo a objavovanie, rozvíja nové schopnosti, sebavedomie a zodpovednosť za vlastné konanie. Dokončenie expedície vyžaduje odhodlanie, fyzické úsilie, vytrvalosť a spoluprácu. Do Expedície je zapojených minimálne 4 a maximálne 8 členov, ktorí sú organizovaní pod Miestnym centrom, alebo sú súčasťou Otvorenej expedície, ktorú zabezpečuje Školiteľ/ka schválený/á Národnou kanceláriou.


Čo expedícia rozvíja

  • Schopnosť spolupráce v tíme a porozumenie skupinovej dynamike.

  • Líderské, plánovacie a organizačné schopnosti.

  • Schopnosť robiť rozhodnutia a niesť ich následky.

  • Samostatnosť, nezávislosť a zmysel pre detail.

  • Vedomosti a zručnosti potrebné na bezpečné cestovanie vo vybranom prostredí.

  • Schopnosť reagovať na nepredpokladané situácie a čeliť riziku.

  • Pocit úspechu a uspokojenia zo spoločne prekonaných ťažkostí.

Kroky prípravy

1

Zostavenie tímu

Účastníci zostavia tím v počte 4 – 8 členov.

2

Voľba typu expedície, cieľa a dátumov

Tím si zvolí cieľ, typ expedície (putovná, výskumná, výnimočná) a spôsob presunu s ohľadom na terén a prírodné možnosti. Dátumy Cvičnej a Kvalifikačnej expedície odporúčame dohodnúť predbežne už v novembri – januári.

3

Príprava

Účastníci absolvujú prípravu na expedíciu v rámci 11 tém (rozpracovaných v Tréningovej metodike), trénujú zručnosti v zvolenom druhu putovania a začnú kondičnú prípravu. Kľúčová je bezpečnosť – o tú sa stará Školiteľ/ka dôslednou prípravou a informovanosťou účastníkov. Účastníci si naplánujú trasy Cvičnej a Kvalifikačnej expedície.

Školiteľ/ka si pred Cvičnou expedíciou archivuje:

  • podpísaný Súhlas zákonného zástupcu a zdravotný dotazník (odporúčame podpísať na Cvičnú aj Kvalifikačnú expedíciu súčasne)

  • Zoznam členov tímu a garancií ku každému expedičnému tímu

4

Administratíva

Pred vyrazením na expedíciu účastníci vyplnia potrebné informácie o Príprave v ORB a odovzdajú súhlas zákonného zástupcu a zdravotný dotazník.

5

Cvičná expedícia

Každý tím musí absolvovať aspoň jednu Cvičnú expedíciu, aby si bol istý zvoleným druhom putovania a bol schopný absolvovať Kvalifikačnú expedíciu. Cvičná expedícia by mala prebiehať v podobnom prostredí a podmienkach ako Kvalifikačná, trvá minimálne 1 deň a 1 noc. Po Cvičnej expedícii nasleduje hodnotenie a prípadné doplnkové školenia.

Školiteľ/ka si po Cvičnej expedícii archivuje:

  • vyplnený a schválený Plán trasy Kvalifikačnej expedície

  • podpísané Kolokvium – záznam o príprave

6

Plánovanie a príprava Kvalifikačnej expedície

Tím sa uistí, že spĺňa všetky podmienky na absolvovanie Kvalifikačnej expedície – má ukončený výcvik vo všetkých 11 témach, samostatne pripraví Plán trasy a konzultuje ho so Školiteľom/kou. Na základe skúseností z Cvičnej expedície tím plán upraví. Účastníci vyplnia dokumenty k manažovaniu rizík, Školiteľ/ka ich skontroluje a preskúša účastníkov formou kolokvia.

7

Predexpedičná kontrola

Školiteľ/ka skontroluje celý výstroj tímu, prediskutuje plánovanú trasu, dohodne krízovú komunikáciu a schváli trasu. Hodnotiteľ/ka sa stretne s tímom prvý deň, potvrdí pripravenosť tímu a upresní checkpointy. Školiteľ/ka a Hodnotiteľ/ka si dohodnú spôsob komunikácie a postup v krízových situáciách.

8

Kvalifikačná expedícia

Plne vybavený a pripravený tím vyrazí na expedíciu. Školiteľ/ka a Hodnotiteľ/ka sa s tímom stretávajú v dohodnutých časoch a miestach (minimálne raz za deň), ubezpečujú sa, že tím je v bezpečí a 10 podmienok expedície je splnených. Posledný deň expedície ukončuje Hodnotiteľ/ka reflexiou s účastníkmi.

9

Zhodnotenie / Debriefing

Na konci expedície Hodnotiteľ/ka privíta a pochváli tím v cieli. Spoločne so Školiteľom/kou zhodnotia expedíciu, poskytnú spätnú väzbu a prediskutujú, čo sa účastníci počas putovania naučili. V prípade akéhokoľvek incidentu Hodnotiteľ/ka vyplní formulár Incident report a zašle ho Národnej kancelárii do troch dní.

10

Správa po expedícii

Expedičný tím pred Školiteľom/kou a Hodnotiteľom/kou prezentuje zážitky, poznatky a výsledok cieľa expedície. Hodnotiteľ/ka dá účastníkom spätnú väzbu, overí splnenie 10 podmienok a potvrdí splnenie Expedície. Správu/prezentáciu môžu účastníci nahrať do ORB.

11

Záverečné schválenie v ORB

Účastníci požiadajú Hodnotiteľa/ku o schválenie oblasti v ORB a vyplnia pozorovanie z expedície. Po schválení Hodnotiteľom/kou potvrdia splnenie Expedície v ORB Vedúci/a programu a Národná kancelária.

11 tém prípravy

Dôsledná príprava umožní, aby bola Expedícia bezpečná a plnohodnotná zároveň. Za prípravu ako celok je zodpovedný/á Školiteľ/ka. Jednotlivé témy môžu zastrešiť externí odborníci (napr. Červený kríž) alebo aj členovia expedičného tímu, ktorí majú potrebné znalosti a skúsenosť s témou. Detailné rozpracovanie 11 tém prípravy aj s odporúčanými cvičeniami nájdete v dokumente Tréningová metodika. Tá sa nachádza v časti Užitočné expedičné materiály.

1.Porozumenie Expedícii
  • Sformovanie tímu, voľba druhu expedície a stanovenie merateľného cieľa

  • Oboznámenie účastníkov s 10 podmienkami expedície a rolami Školiteľa/ky a Hodnotiteľa/ky

  • Predbežný výber miesta a dátumov Cvičnej a Kvalifikačnej expedície (vrátane náhradných termínov)

2.Prvá pomoc a postupy v krízových situáciách
  • Znalosť obsahu lekárničky, resuscitácia, dýchanie z úst do úst

  • Podchladenie, úpal, zastavenie krvácania, otlaky, alergické reakcie, zlomeniny, psychická prvá pomoc

  • Krízový manažment – telefónne čísla záchranných zložiek, nacvičený telefonát o pomoc

  • Ako odhaliť riziká, kedy zmeniť trasu, riešenie straty člena skupiny alebo dehydratácie

3.Nevyhnutné vybavenie a jeho používanie
  • Predstavenie a vyskúšanie nevyhnutnej výstroje (topánky, ponožky, batoh, varič, stan)

  • Identifikácia nedostatkov a dohodnutie, kto čo zabezpečí

4.Plánovanie trasy
  • Návrh trasy na základe kondície overenej na Cvičnej expedícii a cieľa expedície

  • Podrobné vypracovanie Plánu trasy, odhad času pochodu, označenie rizík

  • Vyhľadanie potenciálnych táborísk a zdrojov vody, plánovanie ústupových trás

5.Navigácia
  • Orientácia mapy v teréne, legenda a mapové značky, mierka a vzdialenosti

  • Určovanie smeru a polohy, azimut (odporúčané pre Striebro a Zlato)

  • Práca s vrstevnicami a slovný opis trasy podľa mapy

6.Táborenie a príprava jedla
  • Výber táboriska – voda, prístrešok, bezpečie, hygiena a odpad

  • Postavenie stanu alebo prístrešku, varenie na ohni a variči, bezpečnosť pri práci s ohňom

  • Latrina a hygienické záležitosti bez zanechania stôp

7.Budovanie tímu
  • Aktivity a simulácie zamerané na rozvoj tímu, komunikáciu a rozhodovanie

  • Určenie garancií v tíme

  • Zdieľanie, reflexia a spätná väzba – bezpečný priestor na otázky a reflexiu skúseností

8.Kompetencie pri presune
  • Správne balenie batohu, nastavenie na chrbát, zbalenie čo najľahšie

  • Rozchodenie nových topánok, vyskúšanie výstroje

  • Nácvik zvoleného druhu presunu (splav, bicykel a pod.)

9.Pozorovacie zručnosti a zaznamenávanie
  • Dohoda na forme zaznamenávania (foto, video, písomné poznámky, rozhovory)

  • Dohoda o výstupe cieľa expedície (článok, video, herbár, land art a pod.)

10.Porozumenie dopadu expedície na prostredie
  • Právne obmedzenia chráneného územia (návštevný poriadok NP a pod.)

  • Práca s odpadom, princíp Leave no trace, minimalizácia dopadu na životné prostredie

11.Spoznávanie kultúry a prírody
  • Teoretická príprava o mieste, histórii a kultúre oblasti expedície

  • Postup oboznamovania sa s prírodnými, historickými a inými zaujímavosťami na trase

Uzavretie Expedície

Uzavretie Expedície pozostáva z 3 častí:

Reflexia

Reflexia sa deje na záver Expedície a realizuje ju Hodnotiteľ/ka spolu s expedičným tímom. Jej cieľom je dať priestor tímu na ohliadnutie sa za expedičným zážitkom a pomenovanie vecí, ktoré sa naučili a ktoré im môžu pomocť v ďalšom živote. Viac informácií o tom, čo to je a ako viesť reflexiu nájdete v sekcii Plnohodnotnosť.


Vyhodnotenie cieľa

Zvyčajne sa deje s odstupom niekoľkých dní až týždňov od samotnej Expedície. Tím zdieľa, zvyčajne formou prezentácie, ako sa mu podarilo splniť svoj expedičný cieľ. Forma je dohodnutá vopred so Školiteľom/kou pred Kvalifikačnou expedíciou. Túto prezentáciu vypracujú spoločne všetci účastníci Expedície. Súčasťou prezentácie sú:

  • osobné reflexie všetkých členov tímu,

  • opis práce tímu počas expedície,

  • výsledok cieľa expedície.

Na vyhodnotenie môžu byť pozvaní aj ďalší ľudia, napr. spolužiaci, alebo učitelia. Takisto sa takáto prezentácia dá použiť aj ako náborový prvok pri získavaní nových Dofákov a Dofáčiek.


Správa Hodnotiteľa/ky v ORB

Posledným krokom je schválenie Expedície v ORB. Hodnotiteľ/ka v ORB potvrdí konanie expedície v súlade s 10 podmienkami buď cez priamu žiadosť od účastníkov alebo je možné schváliť Expedíciu aj priložením vyplnenej tzv. Správy hodnotiteľa expedície. Je to samostatný dokument, ktorý nájdete nižšie.

Správa hodnotiteľa expedície.pdf
PDF · 161KB
Otvoriť

Cieľ expedície

Každý expedičný tím musí mať stanovený spoločný cieľ, ktorý bude plniť počas Kvalifikačnej expedície.

  • Cieľ navrhuje tím a musí byť schválený Školiteľom/kou expedície.

  • Cieľ by mal prispievať k plnohodnotnosti expedičného zážitku.

  • Cieľ musí byť merateľný a dosiahnuteľný počas trvania Expedície.

Príklady cieľov expedície


Vedomosti o prostredí

  • Analýza vplyvu ľudskej aktivity na les, hory, faunu a flóru – výstup vo formáte A4 (1 strana Bronz / 2 strany Striebro / 3 strany Zlato).

  • Tvorba vlastnej mapy pohoria vo veľkosti A3 a jej porovnanie s oficiálnou verziou vrátane poučenia z rozdielov.

  • Sledovanie rôznych druhov fauny a flóry a tvorba blogu s fotografiami a opismi na 1 stranu A4.

  • Sledovanie a skúmanie lesného hospodárstva – výstup vo formáte A4 (1 strana Bronz / 2 strany Striebro / 3 strany Zlato).

Tímová spolupráca

  • Zaznamenávanie incidentov počas expedície a návrh efektívnejších riešení – výstup vo formáte A4 (1 strana Bronz / 2 strany Striebro / 3 strany Zlato).

  • Zaznamenávanie prekážok, ktoré preverili súdržnosť a tímovú spoluprácu, a návrh lepšieho postupu do budúcnosti – výstup vo formáte A4 (1 strana Bronz / 2 strany Striebro / 3 strany Zlato).

  • Sledovanie komunikačných problémov počas pochodu a návrh ich riešení – výstup vo formáte A4 (1 strana Bronz / 2 strany Striebro / 3 strany Zlato).

Kreativita

  • Vytvorenie vlajky na reálny kus látky vo formáte A3 na základe toho, čo tím cestou uvidí a zažije.

  • Zaznamenávanie dobrodružstva a tvorba krátkeho filmu (10 min Bronz / 20 min Striebro / 30 min Zlato).

  • Vytvorenie výtvarnej koláže vo formáte A3 zo spoločných zážitkov.

  • Zloženie vlastných piesní a ich použitie počas prezentácie expedície (3 slohy Bronz / 5 slôh Striebro / 8 slôh Zlato).

Rozvoj zručností

  • Naučiť sa vytvárať rôzne typy uzlov vhodných pre expedíciu a vytvoriť materiál zobrazujúci ich využitie (5 uzlov Bronz / 10 uzlov Striebro / 20 uzlov Zlato).

  • Zlepšenie orientácie v teréne – všetci účastníci sa počas expedície stanú navigátormi a 3 hodiny budú viesť skupinu (schopnosť kedykoľvek určiť smer, polohu na mape a odhadnúť čas potrebný na zdolanie ďalšieho úseku).

Bezpečnosť

Všeobecné bezpečnostné pravidlá pobytu v prírode

  • Expedíciu plánovať podľa kondície, skúseností a zdravotného stavu účastníkov.

  • Poskytnutie prvej pomoci je zákonom daná povinnosť – môže ju poskytnúť účastník, Hodnotiteľ aj Školiteľ/ka (vrátane zavolania záchranky).

  • Používanie alkoholu a akýchkoľvek zákonom nedovolených omamných látok je počas celej expedície zakázané. Osoba pod vplyvom týchto látok je z programu vylúčená.

  • Pred každou expedíciou musia byť účastníci poučení o bezpečnostných pravidlách. Každý člen tímu musí mať telefónne čísla na ostatných členov, Školiteľa/ku, Hodnotiteľa/ku a záchranné zložky.

  • Pri plánovaní trasy je potrebné rešpektovať chránené územia všetkých úrovní a dodržiavať ich obmedzenia. Na súkromnom pozemku je potrebné získať povolenie majiteľa.

  • Treba rešpektovať prítomnosť verejnosti a iných skupín v teréne.

  • Pri využívaní prírodných výtvorov (skaly, jaskyne) musia byť dodržané všetky opatrenia, aby nedošlo k ich poškodeniu.

  • Sledovať aktuálne počasie a výstrahy SHMÚ a HZS. Školiteľ/ka, Hodnotiteľ/ka aj účastníci musia poznať opatrenia proti podchladeniu, úpalu a dehydratácii.

  • Nikdy neriskovať zdravie pre záchranu majetku alebo vybavenia.

  • Pri pobyte v horách odporúčame pripoistenie zásahu HZS – bežné zdravotné poistenie nepokrýva leteckú záchranu ani pátranie.

  • Pred každou expedíciou (cvičnou aj kvalifikačnou) oboznámiť príbuzných s plánovanou trasou, miestami prenocovania a predpokladaným návratom.

  • Plne vybavenú lekárničku by mala mať skupina aj Školiteľ/ka a Hodnotiteľ/ka.

  • Odporúča sa používať iba plynové variče.

  • Pri zakladaní ohňa na miestach na to určených je nutné zaobchádzať s ohňom obozretne.

Vybavenie na Expedíciu

Oblečenie

Položka

Potreba

1 pár turistickej nepremokavej obuvi

Osobná výbava

Položka

Potreba

Batoh (min. 50 litrov)

Výbava pre tím

Položka

Potreba

Stany alebo celty / bivakovacie vrecia

Odporúčané minimálne vybavenie lekárničky

Výbava

Lieky

Trojcípa šatka

Krízový manažment

1.Počasie

Nebezpečenstvám spojeným s počasím predchádzame predovšetkým sledovaním predpovede a výstrah a prípadnou zmenou alebo skrátením trasy.

Podchladenie

  • Postihnutého zohrievame úmerne rýchlosti podchladenia.

  • Pri ťažších stupňoch okamžite zabezpečíme RZP (tel. 155).

2.Dehydratácia
  • Kľudový režim a zvýšený prísun tekutín: voda a iónové nápoje (doplnenie minerálov a vitamínov).

3.Medveď a diviak
  • V lese buďte ostražití najmä ráno, večer a v noci. Všímajte si stopy a znaky prítomnosti zveri.

  • Keď je viditeľnosť obmedzená, upozornite na svoju prítomnosť hlasom alebo píšťalkou.

4.Vretenica
  • Jediný jedovatý had na Slovensku. Jed nie je smrteľný, zvýšená opatrnosť u ľudí so srdcovými problémami, starších ľudí a detí.

  • Prevencia: vysoké pevné turistické topánky.

Prvá pomoc pri uhryznutí:

5.Otrava jedlom
  • Odpočívajte a pite veľa tekutín (voda, jablková šťava, vývar).

  • Nepoužívajte antidiaroiká – môžu spomaliť elimináciu baktérií. Čierne uhlie sa odporúča.

6.Dopravná premávka

Ide o najrizikovejší faktor bezpečnosti expedície. Pri plánovaní trasy sa vyhýbajte asfaltovým cestám. Skupina kráča v rade za sebou, reflexné prvky (vesta, pásky) sú nevyhnutné – minimálne pre prvého a posledného v skupinee. Zákon o cestnej premávke:

  • Chodci musia používať chodník alebo ľavú krajnicu.

  • Po krajnici môžu ísť najviac dvaja vedľa seba.

7.Dehydratácia pri zvracaní a hnačke
  • Pite čo najviac tekutín – vodu, jablkovú šťavu alebo vývar. Perlivé nápoje dráždia žalúdok.

  • Pite pomaly, po malých dúškoch.

8.Búrka s bleskami
  • Pred začiatkom búrky Školiteľ/ka alebo Hodnotiteľ/ka rozhodne o prípadnom ústupe.

  • Nezdržiavajte sa pri vysokých stromoch, vrcholoch skál, stožiaroch, el. vedení, potokoch ani podmáčanej pôde.


Krízový scenár

Krízovou situáciou sa rozumie:

  • (A) nehoda s následkom vážnejšieho fyzického poranenia (vrátane úmrtia) alebo vážneho ohrozenia zdravia,

  • (B) závažnejšie materiálne škody v súvislosti s expedíciou.

V oboch prípadoch Školiteľ/ka alebo Hodnotiteľ/ka bezodkladne spíše Záznam o incidente a zašle ho Národnej kancelárii DofE.

A. Nehoda s fyzickým poranením
  1. Zaistite bezpečnosť seba a ostatných účastníkov.

  2. Okamžite informujte Školiteľa/ku a Hodnotiteľa/ku.

B. Závažnejšie materiálne škody
  1. Zaistite miesto nehody a svedkov (vrátane kontaktov).

  2. V prípade potreby zavolajte políciu (158).


Expedície v horách

  • Školiteľ/ka skontroluje vhodnosť oblečenia a obuvi účastníkov vrátane turistických topánok.

  • Každý účastník by mal niesť minimálne 1 liter vody ako bezpečnostnú rezervu, navyše k bežnej zásobe vody.

  • Skupina sa vždy drží spolu vo vzdialenosti počutia hlasného pokriku (max. 100 m).

  • Trasu plánujte podľa aktuálnej predpovede počasia – pri predpokladanom zhoršení zvoľte náhradnú trasu.

  • Tábor nevolíme na exponovanom mieste, chránime ho pred vetrom. Pozor na choré a uschnuté stromy.

  • Všetci členovia skupiny by mali mať počas expedície plne nabité telefóny.

  • Skupina sa za žiadnych okolností nesmie rozdeliť.


  • Školiteľ/ka musí vykonať všetky opatrenia na zaistenie bezpečnosti účastníkov s ohľadom na ich plávacie schopnosti.

  • Pri vodných aktivitách (s výnimkou plávania) musia mať účastníci záchranné vesty alebo plaváky.

  • V blízkosti lán, bezpečnostnej výbavy ani v záchranných vestách nie je povolené fajčiť.

  • Účastníci musia mať vhodné oblečenie a obuv vzhľadom na typ aktivity, vodné podmienky a počasie.



Poistenie zodpovednosti organizácie The Duke of Edinburgh's International Award Slovensko, o.z. sa nevzťahuje na udalosti organizované Miestnymi centrami s ich účastníkmi – za tých sú právne zodpovedné samotné inštitúcie.

Pri expedíciách v horách dôrazne odporúčame zabezpečiť poistenie do hôr vrátane krytia leteckej záchrannej služby.

Nevyhnutné

Min. 2 páry turistických ponožiek

Nevyhnutné

Min. 2 tričká (ideálne funkčné, nie bavlnené)

Nevyhnutné

2 flisové mikiny alebo podobné teplé vrstvy

Nevyhnutné

1 pár nohavíc vhodných na turistiku (nie džínsy)

Nevyhnutné

Teplá čiapka / šiltovka na ochranu pred slnkom

Nevyhnutné

Bunda alebo vetrovka (vodo- a vetruodolná)

Nevyhnutné

Pršiplášť

Nevyhnutné

Termoprádlo – tričko a spodky

Odporúčané

Spodná bielizeň

Odporúčané

Oblečenie na spanie

Odporúčané

Žabky / sandále

Odporúčané

1 pár rukavíc

Odporúčané

1 pár nepremokavých návlekov

Odporúčané

1 pár nepremokavých nohavíc

Odporúčané

Nevyhnutné

Karimatka

Nevyhnutné

Spacák (komfortná teplota okolo 0 °C)

Nevyhnutné

Píšťalka

Nevyhnutné

Čelovka / baterka + náhradné batérie alebo powerbanka

Nevyhnutné

Osobné lieky (ak užívaš)

Nevyhnutné

Núdzové zásoby jedla (tyčinka, čokoláda a pod.)

Nevyhnutné

Fľaša/-e na vodu alebo vak na vodu (2 litre)

Nevyhnutné

Náhradné dioptrické okuliare alebo kontaktné šošovky (ak nosíš)

Nevyhnutné

Vreckový nôž, lyžička

Odporúčané

Ešus / miska / hrnček

Odporúčané

Zapaľovač alebo zápalky (vo vodotesnom obale)

Odporúčané

Opaľovací krém

Odporúčané

Nepremokavý obal na batoh

Odporúčané

Zápisník a ceruzky / perá

Odporúčané

Hodinky

Odporúčané

Osobné hygienické potreby

Odporúčané

Slnečné okuliare

Odporúčané

Nevyhnutné

Varič (plynový / liehový / benzínový) + palivo

Nevyhnutné

Ešus / kotlík

Nevyhnutné

Jedlo (s ohľadom na energetickú hodnotu a hmotnosť)

Nevyhnutné

Igelitové vrecia (napr. na odpadky)

Nevyhnutné

Mapa lokality v papierovej podobe (1 : 50 000 / 1 : 25 000)

Nevyhnutné

Kompas / buzola

Nevyhnutné

Lopatka

Nevyhnutné

2 reflexné vesty

Nevyhnutné

Otvárač na konzervy, doska na krájanie

Odporúčané

Špongia, ekosaponát alebo mydlo, utierka na riad

Odporúčané

Toaletný papier

Odporúčané

Fotoaparát / kamera

Odporúčané

Repelent proti hmyzu

Odporúčané

Čističe vody (filtre), tablety na dezinfekciu vody

Odporúčané

Laná / šnúry

Odporúčané

Mapa nočnej oblohy, knižka o regióne

Odporúčané

Paralen

Resuscitačné rúško

Ibalgin

Nožnice (zdravotnícke)

Mucosolvan tablety 30 mg

Dezinfekcia (Betadin a pod.)

Endiaron

Sterilné obväzy (min. 3 ks)

Opthalmo-Septonex (kvapky)

Elastické obväzy (min. 2 ks)

Zyrtec / Hismanal

Gáza 5 × 5 cm (min. 5 ks)

Framykoin (masť)

Zdravotnícke rukavice (min. 2 páry)

Čierne uhlie

Pinzeta, zatváracie špendlíky

Teplomer

Leukoplast (cievka)

Náplasti (rôzne veľkosti)

Školiteľ/ka musí pred začiatkom aktivity skontrolovať vhodnosť vybavenia.

  • Školiteľ/ka musí byť pripravený/á rozoznať príznaky podchladenia a urobiť kroky na jeho odvrátenie.

  • Postihnutého prenesieme do tepla, preoblečieme do suchého oblečenia, vložíme do spacáku alebo prikryjeme izotermickou fóliou a odizolujeme od zeme karimatkou.

  • Ak je pri vedomí, podávame horúce nápoje a vysoko energetické potraviny.

  • Ak je v bezvedomí: zabezpečíme priechodnosť dýchacích ciest, kontrolujeme dýchanie a činnosť srdca, pri potrebe začneme s resuscitáciou.

  • Prehriatie a úpal

    • Postihnutého presuňte do chladnejšieho prostredia, uvoľnite oblečenie a zabezpečte pokojový režim.

    • Podávajte dostatok studených (nie ľadových) neperlivých tekutín – nie alkohol ani sladené perlivé nápoje.

    • Prikladajte vlažné obklady alebo osprchujte vlažnou vodou.

    • Pri zvýšenej teplote z prehriatia je zakázané podávať lieky proti horúčke.

    Ak zver o vás nevie, pomaly ustúpte smerom, odkiaľ ste prišli, a obíďte ju širokým oblúkom.
  • Neutekajte – mohlo by to vyprovokovať prenasledovanie. Nechajte zveri dostatok priestoru a voľnú únikovú cestu.

  • Ak medveď stojí na zadných nohách, identifikujte sa nízkym hlasom a pomaly mávajte rukami. Zostaňte stáť a zachovajte pokoj.

  • Pri obrannom útoku medveďa: ľahnite si na brucho, nohy voľne od seba, prsty rúk spojte za hlavou. Zostaňte nehybní, kým medveď neodíde.

  • Zdravý diviak nemá dôvod útočiť – pri priamom útoku sa kryte za strom alebo rýchlo uhnite.

  • Zavolajte RZP (tel. 112).

  • Postihnutého stabilizujte v ľahnúcej polohe, postihnutú končatinu znehybnite dlahou a voľnou bandážou. Tlakovú bandáž neprikladajte.

  • Postihnutú končatinu mierne podložte.

  • Bandáž postupne (cca po 15 min) posúvajte vyššie – musí zostať voľná (musia sa pohodlne zmestiť 2 prsty).

  • Postihnutého psychicky upokojujte. Zbytočný pohyb je zakázaný.

  • Ak nedošlo k rozvoju príznakov intoxikácie, podávajte nápoje – nie kávu ani alkohol.

  • Lieky alebo sérum môže podať len kvalifikovaný lekár.

  • Príznaky zvyčajne ustúpia do 48 hodín. Pri pretrvávajúcich príznakoch alebo krvi v stolici vyhľadajte lekára.

    Za zníženej viditeľnosti mimo obce musí mať chodec reflexné prvky alebo reflexný odev.

  • Pri prechádzaní cez cestu použiť priechod pre chodcov a prechádzať v skupinách.

  • Iónové nápoje dopĺňajú draslík, sodík a glukózu. Zavodňovaciu zmes si pripravíte z ovocnej šťavy, pol lyžičky medu a štipky kuchynskej soli.
  • Umelo nevyvolávajte dávenie.

  • Skrčte sa na izolujúcej podložke (napr. batoh) v chránenom mieste.
  • Nedotýkajte sa skalných stien – minimálna vzdialenosť 2 m od steny.

  • Odložte kovové predmety. Mobil nevypínajte.

  • Nebežte, nestojte rozkročení (riziko krokového napätia).

  • V horách nepoužívajte stan tvaru A.

  • Odhad vzdialenosti blesku: 3 sekundy medzi bleskom a hromom = 1 km.

  • Zavolajte záchrannú službu (112).
  • Nikdy neopúšťajte zraneného (okrem vlastného ohrozenia). Skupina sa nesmie rozdeliť – vždy musia byť aspoň 3 účastníci pohromade.

  • Do príchodu záchrannej služby poskytujte prvú pomoc.

  • Pri volaní záchrannej služby uveďte:

    • počet ranených, typ a rozsah poranenia

    • popis miesta nehody a možnosti prístupu

    • pri vážnom zranení a komplikovanom prístupe: popis miesta pre pristátie helikoptéry

    • meno a telefónne číslo volajúceho

    • Nikdy neskladajte ako prvý

    Zabezpečte fotodokumentáciu.
  • Ihneď informujte vedenie organizácie.

  • Spíšte správu o nehode a priložte policajný protokol

  • Aktivity na vode

    Dôležité telefónne čísla

    Záchranná zložka

    Kontakt

    Záchranná služba (centrála)

    112

    Núdzový signál v horách: 6× za minútu (zvukový alebo vizuálny signál) → pauza → opakovanie. Odpoveď na núdzový signál: 3× za minútu → pauza → opakovanie.

    Poistenie

    Záchranná služba

    155

    Hasiči

    150

    Polícia

    158

    Horská služba (bezplatná linka)

    18 300

    Letecká záchranná služba

    18 155

    Realizácia expedície

    Expedície

    Expedície v ORB

    Ako každá oblasť DofE, aj Expedícia musí byť zaznamenaná v ORB. Nižšie nájdete užitočné videá k vytváraniu a schvaľovaniu expedícií na vašom Miestnom centre.

    Vytvorenie a zrušenie Expedície:

    Schvaľovanie oblasti Expedícia:

    youtube.com/watch?v=0B1h8shwt6o&feature=youtu.be
    https://www.youtube.com/watch?v=rIj5yLo_tFw

    Otvorené expedície

    Otvorená expedícia je špeciálny formát Expedície, ktorý umožňuje zapojiť sa účastníkom bez ohľadu na to, či ich Miestne centrum organizuje vlastné expedície. Každá expedícia sa skladá zo 4 – 8 mladých ľudí pod vedením jedného Školiteľa (tzv. Expedičák). Táto forma expedície je spoplatnená - a to z dôvodu využívania služieb profesionálnych externých vyškolených Expedičákov.


    Školiteľ/ka (Expedičák/čka)

    Školitelia pochádzajú z celého Slovenska, majú bohaté skúsenosti z pobytov v prírode a absolvovali Školenie Školiteľov a Hodnotiteľov Expedícií. Vyškolí vás pred expedíciou, bude vašou oporou počas nej a zároveň plní úlohu Hodnotiteľa/ky – kontroluje plnenie podmienok expedície a na jej konci potvrdí, že ste všetko zvládli. Viac o konkrétnych Školiteľoch nájdete na www.zetko.sk.


    Príprava pred expedíciou

    Pred samotnou expedíciou je potrebné absolvovať minimálne 3 povinné online stretnutia so Školiteľom/kou a tímom, kde prebehne príprava v 11 témach a dohodne sa rozdelenie vybavenia a jedálniček. Účasť na minimálne troch stretnutiach je podmienkou účasti na expedícii – jej nesplnenie môže viesť k vylúčeniu z dôvodu bezpečnosti.


    Priebeh expedície podľa úrovní

    Na všetkých úrovniach je cvičná expedícia spojená s kvalifikačnou. Cvičná časť slúži na zopakovanie 11 tém v praxi a spoločné naplánovanie kvalifikačnej expedície.


    Príspevok uhraďte pred odoslaním prihlášky (najneskôr 1 týždeň po jej odoslaní) na účet: IBAN: SK24 8330 0000 0027 0200 2464

    • Variabilný symbol: dátum expedície v tvare deňmesiacrok, napr. 2562026 (bez bodiek, lomítok ani úvodných núl – napr. 9. 9. 2026 zapíšte ako 992026)

    • Správa pre prijímateľa: príspevok, meno a priezvisko

    Prihláška bude akceptovaná až po uhradení príspevku.


    • Viac ako 5 týždňov pred expedíciou → vrátenie príspevku v plnej výške

    • 3 – 5 týždňov pred expedíciou → storno poplatok 50 %

    • Menej ako 3 týždne pred expedíciou → storno poplatok 100 %

    Ak termín zrušíme, pokúsime sa ponúknuť náhradný termín. Pri nevyhovujúcom termíne vrátime poplatok v plnej výške.

    Ak by pre účastníka/čku bol poplatok jedinou prekážkou účasti, treba sa nám ozvať – radi sa dohodneme na znížení alebo odpustení poplatku.


    Viac informácií o Otvorených expedíciách si môžete prečítať aj .


    Alexandra Gavulová (NK DofE) alexandra.gavulova@dofe.sk

    Úroveň

    Celková dĺžka

    Cvičná expedícia

    Kvalifikačná expedícia

    Cielené úsilie

    Bronz

    3 dni a 2 noci

    1 deň a 1 noc

    2 dni a 1 noc

    min. 6 hodín/deň

    Úroveň

    Poplatok

    Bronz (3 dni a 2 noci)

    55 EUR

    Striebro (4 dni a 3 noci)

    70 EUR

    Zlato (5 dní a 4 noci)

    v tomto súbore

    Poplatky

    Storno podmienky

    Kontakt

    Striebro

    4 dni a 3 noci

    1 deň a 1 noc

    3 dni a 2 noci

    min. 7 hodín/deň

    Zlato

    5 dní a 4 noci

    1 deň a 1 noc

    4 dni a 3 noci

    min. 8 hodín/deň

    85 EUR

    Plnohodnotnosť

    Expedície majú zmysel vtedy, keď sa silný tímový zážitok prenesie do reálneho života mladých ľudí. Primárnym cieľom expedícií nie je učiť mladých ľudí ako prežiť v prírode, ale posilniť tímové a individuálne zručnosti, ktoré budú potrebovať v každodennom živote.

    Aby k tomuto učeniu sa prostredníctvom zážitku došlo, pracujeme na expedíciách s reflexiou a spätnou väzbou.

    Reflexia

    David Kolb, americký teoretik vzdelávania, rozpoznal, že jednotlivci sa líšia svojimi schopnosťami učiť sa v rôznych štádiách učebného cyklu. Kolbov učebný cyklus (na obrázku nižšie) je najpoužívanejšou teóriou učenia zo skúsenosti. Podľa jeho definície je učenie procesom, v ktorom vznikajú znalosti prostredníctvom pretvárania skúseností. K učeniu nových znalostí teda dochádza, ak človek zistí niečo, čo predtým nevedel a môže to následne dokázať. Zároveň môže ísť o učenie nových zručností – vie urobiť niečo, čo predtým nevedel, teda aplikovať novo nadobudnutú znalosť. Dôležitým momentom v Kolbovom cykle je reflexia – a teda uvedomenie si a pomenovanie situácie, ktorá spôsobila nový poznatok. Zároveň je dôležitá odpoveď na otázku: „Ako mi táto nová skúsenosť môže pomôcť v mojom ďalšom živote?“

    Realizácia kvalitnej reflexie je dôležitou zodpovednosťou Hodnotiteľa/ky. Jednou z odporúčaných techník, ktorá pomôže “rozrozprávať” účastníkov sú reflexné karty. Tie nájdete na stiahnutie v sekcii Užitočné expedičné materiály.

    Spätná väzba

    Spätná väzba je jasné pomenovanie toho, čo ten druhý robí dobre alebo čo môže zlepšiť. Odporúčame ju začať tým, čo sa darí a až potom prejsť na to, čo sa nedarí - oba typy by mali byť vyvážené, je dobré pomenovať rovnako veľa plusov aj mínusov (resp. viac plusov ako mínusov).

    Čo sa darí môžeme začať slovami:

    • Oceňujem, že...

    • Darilo sa ti...

    Priestor na rast môžeme začať slovami:

    • Zlepšiť sa môžeš...

    • Priestor na rasť máš...

    Užitočné expedičné materiály

    Pri Expedíciách vám môžu pomôcť aj nasledovné materiály:

    V prípade prepájania expedície s iným Miestnym centrom vám môže byť nápomocný tento dokument:

    Ak sa v expedičnom tíme nachádza aj človek, ktorý nie je členom vášho Miestneho centra, je potrebný tento dokument:

    Tréningová_metodika_2016.pdf
    PDF · 2MB
    Otvoriť
    Bezpečnostný_manuál_2016.pdf
    PDF · 479KB
    Otvoriť
    Pracovný_zošit_školiteľ_hodnotiteľ_2025.pdf
    PDF · 5MB
    Otvoriť
    Súhlas_zákonného_zástupcu_a_zdravotný_dotazník_2024.docx
    31KB
    Otvoriť
    PDF_Povinné_expedičné_dokumenty.pdf
    PDF · 723KB
    Otvoriť
    WORD_Povinné_expedičné_dokumenty.docx
    194KB
    Otvoriť
    Menštruačná_príručka_2026.pdf
    PDF · 669KB
    Otvoriť
    Medvedí_špeciál_2024.pdf
    PDF · 5MB
    Otvoriť
    Kartičky_na_reflexiu_.pdf
    PDF · 3MB
    Otvoriť
    Realizácia_expedícií_pri_prepájaní_centier_2019.pdf
    PDF · 124KB
    Otvoriť
    Prehlásenie_účastníka_o_zodpovednosti.docx
    49KB
    Otvoriť

    Základný rámec

    Dohľad na Expedícii

    Pre Expedíciu sú kľúčové dve dospelé osoby, ktoré absolvovali Školenie Školiteľov a Hodnotiteľov Dobrodružnej expedície:

    Školiteľ/ka expedície zodpovedá za expedičnú skupinu – za proces plánovania, prípravu a bezpečnosť expedície.

    Povinnosti Školiteľa/ky
    • Vyškoliť všetkých účastníkov v 11 témach a zabezpečiť vhodné podmienky pre bezpečnú prípravu a realizáciu Dobrodružnej expedície.

    • Pomôcť zabezpečiť alebo upozorniť na príslušnú formu poistenia (zdravotného, úrazového, zodpovednosti za škodu a iné) – pre účastníkov aj pre Školiteľa/ku a Hodnotiteľa/ku.

    Hodnotiteľ/ka expedície zhodnocuje výpravu, vedie reflexiu s účastníkmi, pomáha im s transferom skúseností do reálneho života a potvrdzuje, či expedícia bola v súlade s 10 podmienkami.

    Povinnosti Hodnotiteľa/ky
    • Dohliadať na plnenie cieľa Dobrodružnej expedície, kontrolovať tím počas cesty a vyhodnocovať, ako sa im podarilo cieľ splniť.

    • Dohliadať na plnenie 10 podmienok Dobrodružnej expedície.

    Formy dohľadu na Expedícii

    Účastníci si expedíciu plánujú sami – Školiteľ/ka expedície im pomáha, radí a konzultuje, ale expedíciu nepripravuje za nich. Účastníkom sa odporúča viesť záznamy alebo denník, v ktorom zachytia svoje pocity a pokroky.

    Expedičný tím absolvuje expedíciu samostatne, bez priamej pomoci dospelej osoby, iba s dohľadom Školiteľa/ky. Dohľad môže byť:

    • Priamy – Školiteľ/ka nasleduje tím, sleduje jeho prácu a dynamiku, ale nezasahuje.

    • Nepriamy – Školiteľ/ka sa s tímom stretáva iba na dohodnutých alebo rizikových miestach (brod potoka, skalný zráz a pod.).

    Formu dohľadu si volí Školiteľ/ka na základe pripravenosti a zodpovednosti tímu. Čím väčšiu zodpovednosť prenecháme tímu, tým hlbší môže byť vzdelávací dopad.

    Školiteľ/ka rešpektuje, že nejde o jeho/jej expedíciu – do jej priebehu nezasahuje s výnimkou nebezpečných situácií a umožňuje účastníkom robiť chyby, z ktorých sa môžu poučiť.

    Po skončení expedície Hodnotiteľ/ka dôkladne pohovorí s tímom o zážitku a o tom, čo si účastníci odnášajú. Vedúci/a alebo Školiteľ/ka môže túto reflexiu zrealizovať aj neskôr – v súvislosti s odovzdaním záverečnej správy alebo uzatvorením úrovne.

    Dôležité: ak Miestne Centrum alebo špecifická legislatíva určujú prísnejšie pravidlá dohľadu (napr. prikazujú priamy dohľad počas celej doby trvania expedície), sú Školiteľ/ka a Hodnotiteľ/ka povinní dodržiavať tieto pravidlá.

    Väčšina cieleného úsilia je venovaná presunom, menšia časť plneniu cieľa. Účastníci sa presúvajú pešo alebo na nemotorizovanom dopravnom prostriedku (bicykel, kanoe, kajak, raft, kolobežka a pod.) alebo na zvierati.

    Cieľ expedície je úzko prepojený s cestou alebo ide o tematicky zameranú výpravu (geologický, historický, botanický alebo iný výskum). Väčšina času je venovaná pozorovaniu a zbieraniu informácií. Na presunoch musí tím stráviť aspoň 1/3 času cieleného úsilia (Bronz: 2 hod., Striebro: 2 hod. 20 min., Zlato: 2 hod. 40 min.).

    Výrazne náročnejšia (napr. plachtenie, lezenie) alebo dlhšia expedícia, prípadne expedícia, ktorá nespĺňa niektorú podmienku Expedície. Vyžaduje konzultáciu a schválenie Národnou kanceláriou.

    Každý člen tímu potrebuje mať priradené dve garancie a zároveň všetky garancie musia byť pokryté.

    Pred Cvičnou expedíciou nechať účastníkov vyplniť Súhlas zákonného zástupcu a zdravotné formuláre. Prípadné komplikácie konzultovať s účastníkom a jeho lekárom, v prípade nutnosti oboznámiť tím po dohode s daným účastníkom.

  • Komunikovať s Hodnotiteľom/kou vo fáze prípravy aj realizácie expedície a riešiť vzniknuté situácie spoločne.

  • Tesne pred štartom expedície skontrolovať vhodnosť expedičného materiálu – osobného aj skupinového, vrátane povinne vybavenýchlekárničiek. V prípade ohrozenia bezpečnosti upraviť trasu, navrhnúť úpravy expedície alebo zamietnuť jej konanie.

  • Mať so sebou záložnú mapu, prípadne GPS.

  • Stretnúť skupinu aspoň 1× počas expedície a na rizikových a nebezpečných úsekoch.

  • Komunikovať so zákonnými zástupcami v prípade neplnoletých účastníkov.

  • Nakladať diskrétne so zdravotnou dokumentáciou a po skončení programu ju odovzdať účastníkom alebo skartovať.

  • Rozhodnúť o type dohľadu – priamy alebo nepriamy.

  • Zúčastniť sa prezentácie výstupu z cieľa expedície.

  • Archivovať povinné dokumenty.

  • Komunikovať so Školiteľom/kou vo fáze prípravy aj realizácie expedície a riešiť vzniknuté situácie spoločne.
  • Radiť ohľadom miestnych špecifík expedície – poznať terén, v ktorom sa účastníci pohybujú, a dávať vhodné rady, aby boli účastníci pripravení čeliť možným rizikám.

  • Svojou prítomnosťou robiť z Dobrodružnej expedície väčšiu výzvu pre účastníkov.

  • Byť férový/á a nestranný/á, aby bolo zabezpečených čo najviac kvalitných učiacich sa momentov. Pomáhať viesť reflexie a spätné väzby.

  • Stretávať skupinu aspoň 1× denne (podľa potreby) a na záver expedície. Na zvážení je aj stretávanie sa na vyhodnotenie každého dňa.

  • Na záver expedície usporiadať so skupinou hodnotiace stretnutie – poskytnúť spätnú väzbu na spoločné fungovanie tímu, prípadne aj jednotlivcom podľa uváženia.

  • Vyplniť správu hodnotiteľa alebo potvrdiť splnenie oblasti Dobrodružná expedícia v ORB.

  • Zúčastniť sa prezentácie výstupu z expedície.

  • Cvičná expedícia

    Kvalifikačná expedícia

    Cielené úsilie

    Bronz

    1 deň + 1 noc

    2 dni + 1 noc

    6 hodín/deň

    Trvania expedície na jednotlivých úrovniach

    Druhy Expedícií

    Garancie v expedičnom tíme

    Navigátor/ka

    Plánuje trasu expedície, vypĺňa dokument Plán trasy, vytvára výškový profil a zodpovedá za orientáciu v teréne.

    Logistik/čka

    Vytvára cestovný plán pre všetkých členov tímu, zabezpečuje služby a logistiku, vypĺňa dokument Manažment rizík a dohliada na jeho dodržiavanie.

    Materialista/ka

    Vytvára zoznam potrebného materiálu, kontroluje vybavenie členov pred expedíciou a zabezpečuje vrátenie materiálu v kompletnom, čistom a dobrom stave.

    Provianťák/čka

    Vytvára zoznam potravín a koordinuje nákup, varenie a sleduje dostatočný príjem potravy členov tímu počas celej expedície.

    Medik/čka

    Zodpovedá za kompletné vybavenie lekárničky, riadi poskytovanie prvej pomoci a sleduje zdravotný stav a pitný režim členov tímu.

    Dokumentarista/ka

    Dokumentuje cestu, zbiera materiál, koordinuje prípravu Správy z expedície a reportáže, zároveň zodpovedá za ochranu prírody a princíp Leave no trace.

    Informátor/ka

    Zisťuje kultúrne a prírodné zaujímavosti oblasti expedície, dohliada na plnenie cieľa a informuje členov tímu o okolitých zaujímavostiach počas celej expedície.

    Spájač/ka

    Plní funkciu spojky medzi Školiteľom/kou, Hodnotiteľom/kou a tímom, zodpovedá za plnenie dohôd a termínov, prináša tímové aktivity a dohliada na duševnú pohodu členov.

    Striebro

    1 deň + 1 noc

    3 dni + 2 noci

    7 hodín/deň

    Zlato

    1 deň + 1 noc

    4 dni + 3 noci

    8 hodín/deň

    10 podmienok expedície

    Každá Kvalifikačná expedícia musí spĺňať nasledujúcich 10 podmienok.

    1.Expedícia
    • Účastník potrebuje absolvovať všetky štyri fázy Dobrodružnej expedície, aby mu bola schválená celá oblasť. Jednotlivé fázy sú: Príprava, Cvičná expedícia, Kvalifikačná expedícia a Správa z expedície.

    • Kvalifikačná expedícia spĺňa minimálnu predpísanú dĺžku trvania. Dva dni a jednu noc na Bronzovej úrovni, tri dni a dve noci na Striebornej, štyri dni a tri noci na Zlatej úrovni.

    • Všetky kvalifikačné expedície majú stanovený cieľ expedície. Cieľ je merateľný a popisuje zámer tímu na expedícii.

    • Počas plánovania si expedičný tím zvolí najvhodnejší typ expedície podľa cieľa a schopností skupiny. Putovná expedícia sa celá skladá z presunu, počas ktorého sa plní cieľ. Výskumná expedícia je zložená z tretiny presunom a dve tretiny tvorí plnenie cieľa. Výnimočná expedícia je akákoľvek expedícia, ktorá nemôže splniť niektorú z podmienok, a zároveň má súhlas Národnej kancelárie.

    2.Tím
    • Expedičný tím musí obsahovať najmenej štyroch a najviac osem členov.

    • Všetci účastníci sú zapojení do plánovania a organizovania Expedície. Nie všetci členovia skupiny musia absolvovať rovnakú úroveň DofE. Skupiny môžu zahŕňať členov, ktorí nie sú účastníkmi DofE.

    • Výzva a náročnosť expedície musí byť na primeranej úrovni pre všetkých členov skupiny. S výnimkou krízových udalostí sa tím musí vždy držať spolu.

    • Všetci účastníci Expedície sú patrične vybavení. Povinné vybavenie je uvedené v časti Príprava expedície.

    • Účastníci expedície nesmú požívať alkohol či iné omamné látky počas ktorejkoľvek z fáz plnenia oblasti Expedície. Táto podmienka platí bez ohľadu na vek účastníkov.

    3.Príprava
    • Všetci účastníci majú splnený požadovaný expedičný výcvik a minimálne jednu Cvičnú expedíciu pred tým, ako vyrazia na Kvalifikačnú expedíciu. Expedičný výcvik pozostáva z 11 tém a je popísaný v časti Príprava expedície.

    • Cvičná expedícia je na všetkých úrovniach absolvovaná v čo možno najväčšej miere podobných podmienkach ako Kvalifikačná expedícia, prebieha pod priamym dohľadom a musí trvať minimálne jeden deň a jednu noc vo zvolenom prostredí. Po cvičnej expedícii Školiteľ/ka zvolí vhodný druh dohľadu nad Kvalifikačnou expedíciou. Ak usúdi, že je potrebná ďalšia alebo dlhšia Cvičná expedícia, je vhodné tak urobiť.

    • Spôsoby presunu využité v Cvičnej expedícii sa musia zhodovať s tými, ktoré sú plánované na Kvalifikačnej expedícii. Skupiny môžu používať rovnaké miesto pre Cvičnú aj Kvalifikačnú expedíciu, ale musia absolvovať rôzne trasy.

    4.Spôsoby presunu
    • Tímy musia používať spôsoby presunu, ktoré si vyžadujú ich vlastné úsilie, čím sa rozumie akákoľvek forma nemotorizovanej dopravy alebo dopravy založenej na zvieratách.

    • Viacero druhov dopravy v rámci jednej Dobrodružnej cesty je povolených za predpokladu, že celú logistiku skupina naplánovala dopredu a ostáva sebestačná. Ak je potrebný prenájom materiálu potrebného na presun (lode a iné), je tak možné spraviť v predstihu.

    • Tím putuje samostatne. Ak viac tímov potrebuje prespávať v rovnakej lokalite, mali by mať individuálne trasy. Ak naozaj musia ísť po rovnakej trase, idú s minimálne 30-minútovými rozostupmi a fungujú oddelene aj počas táborenia.

    5.Prostredie
    • Kvalifikačná expedícia sa musí konať na miestach, ktoré pre účastníkov predstavujú dostatočnú výzvu. Môže ísť o oblasti, ktoré sú účastníkom známe.

    • Celý proces expedície sa deje v súlade s ekologickými pravidlami prístupu Leave no trace (Nezanechaj žiadnu stopu).

    • Expedičný tím neporušuje predpisy chráneného územia, v ktorom sa pohybuje. Expedičný tím musí poznať a dodržiavať návštevný poriadok národných parkov a/alebo obmedzenia a pravidlá pre stupeň ochrany prírody, v ktorom sa expedícia odohráva.

    6.Cielené úsilie
    • Expedícia spĺňa minimálne počty hodín cieleného úsilia. Šesť hodín denne na Bronzovej úrovni, sedem hodín denne na Striebornej a osem hodín denne na Zlatej úrovni.

    • Cielené úsilie je definované ako čas strávený presunom a plnením cieľa expedície. Čas spojený s prespávaním, budovaním tábora, dlhšími pauzami na občerstvenie a prípravou jedla sa do týchto hodín nepočíta.

    • Každý deň je potrebné splniť minimálny počet hodín cieleného úsilia, ktoré sa nedajú deliť medzi jednotlivé dni. Vzdialenosti nie sú zámerne stanovené na žiadnej úrovni. Ideálne je na Cvičnej expedícii overiť kondíciu tímu a prispôsobiť tomu plánovanie trasy Kvalifikačnej expedície.

    7.Vyškolení dospelí
    • Na expedíciu dohliadajú dve patrične vyškolené dospelé osoby poverené Miestnym centrom DofE – jeden/a Školiteľ/ka a jeden Hodnotiteľ/ka expedície. Pod patrične vyškolenými osobami sa rozumejú osoby, ktoré absolvovali Školenie Školiteľov a Hodnotiteľov Dobrodružných expedícií organizované Národnou kanceláriou DofE.

    • Školiteľ/ka expedície nesie zodpovednosť za prípravu účastníkov, Cvičnú expedíciu a bezpečnosť tímu. Školiteľ/ka sa koordinuje a komunikuje s Hodnotiteľom/kou počas prípravy, Cvičnej a Kvalifikačnej expedície.

    • Hodnotiteľ/ka potvrdzuje splnenie podmienok Kvalifikačnej expedície a dbá na pedagogický presah expedície. Pri zistených nezrovnalostiach môže po dohode so Školiteľom/kou nariadiť opakovanie Kvalifikačnej expedície. Vedie reflexie s účastníkmi expedície.

    • Dohľad na expedícii je priamy alebo nepriamy. Školiteľ/ka alebo Hodnotiteľ/ka sa v prípade nepriameho dohľadu osobne stretnú s expedičným tímom minimálne raz denne alebo na kritických miestach expedície. Sú po celý čas v kontakte medzi sebou a pripravení zasiahnuť v prípade kritických situácií.

    • Školiteľ/ka a Hodnotiteľ/ka archivujú potrebné dokumenty. Potrebné dokumenty sú: Súhlas zákonného zástupcu s expedíciou a zdravotný dotazník, Zoznam členov tímu a zodpovedností, Plán trasy, Manažovanie rizík, Kolokvium – záznam o príprave.

    8.Táborenie
    • Ubytovanie si účastníci zabezpečujú v stanoch či v inej výbave určenej na prespanie v prírode. Stan alebo inú výbavu si expedičný tím sám prenáša.

    • Môže prípadne ísť aj o iné formy jednoduchého ubytovania s nutnosťou vlastného varenia (kempy, chaty alebo prístrešky), avšak je nutné mať aj v tomto prípade vybavenie pre núdzové prespanie v prírode so sebou. Toto ubytovanie sa musí realizovať bez využitia doplnkových služieb (ako napr. sprchy, stravovanie a pod.).

    9.Sebestačnosť
    • Všetky Kvalifikačné expedície sú organizované členmi expedičného tímu a sú maximálne sebestačné. Sebestačné však neznamená bez kontaktu s vonkajším svetom; komunikácia s okolím je povolená.

    • Skupina musí niesť všetko potrebné vybavenie a zásoby vhodne rozdelené medzi všetkých účastníkov. V ideálnom prípade by tímy mali byť bez sústavného sprievodu či vedenia dospelej osoby. Vzhľadom k interným pravidlám niektorých Miestnych centier DofE je možné, aby tímy boli pod bližším dohľadom po celú dobu. V takomto prípade však dospelá osoba nesmie zasahovať do priebehu expedície, zasahuje iba v prípade vážneho ohrozenia.

    • Účastníci musia každý deň expedície navariť aspoň jedno varené jedlo. Náročnosť vareného jedla je priamoúmerná schopnostiam skupiny.

    • Využívanie technológií a elektronických zariadení. Tím môže používať technológie len v súvislosti s navigáciou na trase a s plnením svojho tímového SMART cieľa (overenie polohy, komunikácia so Školiteľom/kou, získavanie informácií pre plnenie cieľa, riešenie krízových situácií). Používanie technológií na iné účely (zábava, sociálne siete) nie je povolené. Školiteľ/ka expedície môže sprísniť rozsah využívania technológií, ak to pomôže tímovej dynamike a dosiahnutiu zmyslu Expedície.

    10.Správa po expedícii
    • Po dokončení Kvalifikačnej expedície tím pripraví a prezentuje záverečnú správu o ceste. Táto správa môže byť spracovaná v akomkoľvek formáte podľa dohody medzi účastníkmi a Školiteľom/kou pred Kvalifikačnou expedíciou.

    • Správu spoločne vypracúvajú všetci účastníci expedície. Správa obsahuje ich osobné reflexie, zachytáva ich prácu a výsledok cieľa expedície.

    • Túto správu spoločne prezentujú pred Školiteľom/kou a/alebo Hodnotiteľom/kou expedície. Pokiaľ sa Školiteľ/ka s Hodnotiteľom/kou nemôžu zúčastniť prezentácie, môžu túto povinnosť delegovať na iného dospelého.